形体课后游戏(02/01更新)

形体课后游戏

 最佳答案：

      # 接力类游戏

      - 障碍接力赛：在操场上设置不同的障碍，如跨越小栏架、钻过呼啦圈、绕过锥形桶等。将学生分成若干小组，每组学生依次完成障碍挑战后跑回起点，与下一位同学击掌，最先完成接力的小组获胜。这个游戏可以锻炼学生的身体协调性、灵活性和速度。

      - 形体动作接力：教师先规定一些简单的形体动作，如深蹲、开合跳、弓步走等。将学生分成小组，每组学生站成一列纵队。游戏开始后，第一个学生做一个规定的形体动作，然后跑到队伍末尾，第二个学生重复第一个学生的动作，并加上自己的一个新动作，依次类推。哪个小组能够顺利完成所有动作且动作规范，即为获胜组。这个游戏有助于提高学生对形体动作的记忆和表现力。

      # 合作类游戏

      - 超级连接：将学生均分成若干组，各组成纵队站好。比赛开始，各组队员依次纵叉或横叉，相邻两人的前后脚相抵，全组队员连成一条线状，并坚持5 - 15秒为成功，看看哪一组最长。分组时，要考虑到学生身高比例的均衡，可男女混合分组。这个游戏可以发展学生腿部柔韧性，培养合作意识。

      - 莲花开：学生8 - 20人围成一个圆圈，两脚开立，相互用手搭肩或拉手。然后大家身体慢慢后仰到极限，坚持5 - 15秒后还原成直立，即为挑战成功。规则是不能脱节或倒地，否则为失败。还可以进行拓展变化，如每人一脚支撑，另一脚向前伸直抬起，然后身体后仰到极限等。该游戏能发展躯干、腰、髋部柔韧性，培养合作意识。

      # 挑战类游戏

      - 步步高升：准备5 - 7块体操小折垫，合上堆叠在一起形成长方体的“垫堆”。学生四人一组，分别站在“垫堆”的四面，采用侧压腿方式，将一只脚放于“垫堆”最上方的垫面，坚持5 - 15秒，即为挑战成功。然后往“垫堆”上面放一块垫子，让学生再将一只脚放于最上面垫面处，若挑战成功，同样再加高一块垫子，依此类推。若出现有人脚放不到“垫堆”最上面即为淘汰，并记下其最好成绩（层数），直到最后一人挑战最好成绩为止。这个游戏可以发展腿部柔韧性，激发学生的挑战意识。

      - 凌波仙子：两名学生手握竹竿两端，高度约与胸部同高。其他学生身体后仰姿势依次从竹竿下面通过，手及臀部不着地。顺利通过后再降低竹竿高度，以此类推，最后以能通过最低限度的为优胜者。规则是身体任何部位不能碰到竹竿，否则为失败，每人每个高度允许挑战两次。此游戏可发展腰、背部柔韧性，锻炼学生敢于挑战自我的精神。