高血压的危险因素有哪些-【健康科普】今天带您了解高血压的危险因素

高血压是最常见的心血管疾病。近年来，我国高血压的患病率呈逐渐上升趋势。

我国高血压人群在未使用降压药的情况下，诊室血压≥140/90mmHg；或家庭血压≥135/85mmHg；或24小时动态血压≥130/80mmHg，白天≥135/85mmHg、夜间≥120/70mmHg的人群，都属于高血压人群。

高血压的危险因素有哪些

高血压危险因素包括遗传因素、年龄、体重、性别以及多种不良生活方式等多方面。

● 高钠、低钾膳食。钠摄入量与血压呈正相关，钾的摄入也是影响不同人群血压的重要因素。

● 超重和肥胖。体重指数每增加5kg/m2，发生高血压的风险增加49%。

●增龄。在我国第五次高血压调查中，高血压患病率随着年龄的增长而增加，年龄≥65岁的老年人高血压患病率超过55%，主要表现为收缩压升高和舒张压降低。

●吸烟。吸烟是公认的心血管疾病及死亡的独立危险因素，且吸烟量越大、时间越长，心血管疾病发病及死亡风险越高。二手烟暴露同样增加冠心病、脑卒中等心血管风险。

●过量饮酒。长期过量饮酒或偶尔大量饮酒均会严重影响健康。

●心理社会因素。随着社会经济快速发展，生活节奏不断加快，社会竞争日益激烈，各种因素所致心理压力逐渐增加。高血压患者更容易伴发精神心理问题，为非高血压患者的2.69倍。

●空气污染。可导致高血压危险增加。除了室外空气污染外，室内空气污染也不容小觑。

●肿瘤治疗。化疗是高血压的独立危险因素。据报道，在接受抗血管内皮生长因子靶向治疗的患者中，超过一半的患者有高血压。

●高海拔。低气压（氧条件）、寒冷和昼夜温差大是高海拔地区的典型气候特征，对血压有一定的影响。

●其他危险因素。除了以上高血压发病危险因素外，其他危险因素还包括高血压家族史、缺乏体力活动、受教育程度低等。随着城市化的快速发展与城市规模日益扩张，不合理的城市设计也给人群健康水平带来了负面影响。城市的碎片化、缺乏健康食品供应、人口密度过高、不适宜步行出行、公园或绿地面积不足等都增加了患高血压的风险。

供稿|李素清

审核|冯雪娜

编辑|陈爽